Безопасность на воде: краткая памятка — 27 июля 2026 г. в 05:39:06.285
Безопасность на воде: краткая памятка Подготовка к купанию: Выбирайте только оборудованные пляжи со спасателями. Перед входом в воду сделайте разминку, чтобы избежать судорог. Не купайтесь при плохом самочувствии или сразу после еды. В воде и на солнце: Загорайте до 11:00 и после 16:00. Оптимальная температура воды — выше +18 °C. Заходите в воду постепенно, не заплывайте за буйки. Запрещены опасные игры с захватами и удержанием под водой. Никогда не оставляйте детей у воды без присмотра; они должны быть в ярких жилетах. Купание в нетрезвом виде недопустимо. При судороге: сохраняйте спокойствие, перевернитесь на спину, ухватите сведённую мышцу и потяните стопу на себя. Медленно плывите к берегу. Помощь утопающему: Зовите на помощь. Подплывайте сзади, транспортируйте лицом вверх. После извлечения очистите рот от ила и положите пострадавшего животом на своё колено, чтобы вытекла вода. Вызовите скорую (112) и приступайте к реанимации. На лодках и катерах: Все пассажиры обязаны быть в спасательных жилетах. Нельзя перегружать судно, сидеть на бортах или управлять им в состоянии опьянения. Природные водоёмы: избегайте мест с сильным течением, корягами, густой растительностью и цветущей водой из-за риска отравления токсинами. Первая помощь при тепловом ударе: перенесите человека в тень, уложите с приподнятыми ногами, смочите лицо и грудь холодной водой, дайте попить. Если состояние не улучшается — вызывайте медиков.