💫 22.10. ПАШАНКУША ЭКАДАШИ — СУТКИ ДЛЯ ПОСТА И БЛАГИХ ДЕЛ
💫 22.10. ПАШАНКУША ЭКАДАШИ — СУТКИ ДЛЯ ПОСТА И БЛАГИХ ДЕЛ Пашанкуша Экадаши — особый день для очищения, духовной практики и обращения к Вишну. Соблюдающий пост в этот день, будет вознаграждён отменным здоровьем, достатком, а также всем тем, чего он только не пожелает. Начало поста: 22 октября, 07:14 Выход из поста: 23 октября, 07:14 - 09:44 🌔Этот Экадаши приходится на 11-е сутки растущей луны месяца Ашвин. Этот экадаши награждает соблюдающего его райскими наслаждениями, освобождением и всем желаемым. Благодаря воспеванию святых имён Господа Вишну можно обрести заслугу посещения всех святых мест на земле. 🙌Господь Кришна сказал: «О, лучший из царей! Соблюдая обет пашанкуша экадаши, можно спасти десять поколений предков по линии матери, десять поколений – по линии отца, и десять поколений – по линии супруги. Если человек соблюдает этот экадаши в детстве, юности или в старости, то он не сталкивается со страданиями материального существования. Человек, который строго соблюдает этот Пашанкуша или Папанкуша экадаши, избавляется от следствий всех своих греховных поступков и в конце жизни возвращается в обитель Господа Вишну. Чтобы получить блага от этого дня, нужно поспоститься, всего навсего исключив из пищи зернобобовые. Ну а те, кто ест мясо, еще мясо, рыбу, яйца. Ведь день Экадаши - наша небольшая аскеза, но огромный вклад в свое будущее. Готовиться к Экадаши нужно заранее, планируя активность и свое питание, чтобы пост прошел легко. Напомним 5 главных принципа соблюдения Экадаши: 1️⃣Проснуться с восходом солнца, принять омовение и создать намерение соблюдать этот пост и посвятить плоды этой аскезы Богу. Надо настроится на соблюдение поста, договориться с собой заранее. 2️⃣В течение дня не употребляйте зернобобовые и животную пищу. Пить больше воды, подготовить заранее продукты и перекусы (орехи, йогурты, овощи, фрукты, гречку и прочее). Кому под силу и есть уже опыт, можно держать сухой пост или пост на воде. ✅Продукты, пригодные для употребления в Экадаши: -Вода, соки, смузи -Фрукты и овощи. -Сухофрукты. -Орехи (кроме арахиса), семечки -Молочные продукты. -Гречневая крупа, киноа, чиа -Водоросли ⚡️По мере того, как организм постепенно будет очищаться, когда соблюдение Экадаши войдет в привычку, пост не будет доставлять беспокойств, наоборот появляется прилив энергии. Если в этот день вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу вы на самом деле не поститесь, а просто не едите. 3️⃣В течение дня благоприятно чаще молиться или читать писания, мантры. Не предаваться чувственным наслаждениям. Просто совершать привычную деятельность. На рассвете следующего дня распоститься, съев что-то из зерно-бобовых. Используйте один из главных принципов йоги «Не навреди» - т.е все должно быть в меру, рассчитывайте свои силы! Чтобы минимизировать эмоциональные эффекты можно заняться легкой йогой или несложными физическими упражнениями, больше гулять на свежем воздухе. Это ускорит обмен веществ и поможет вывести токсины. 4️⃣Замечено, что в дни Экадаши нужно минимизировать принятие важных решений, совершение ответственных шагов. Не планируйте серьезных дел. Лучше заниматься обычной рутинной деятельностью. 5️⃣В этот день очень благоприятно заниматься благотворительностью: жертвовать брахманам и на духовные программы, помогать нуждающимся, жертвовать на защиту коров. Все наши благие дела преумножатся в этот день в сотни раз, так говорят Веды! 🙏Прекрасного вам Экадаши!