#Полезно — 8 июля 2026 г. в 16:02:01.138
#Полезно #Важно ☀️ #ПростыеПравила: Как защитить ребенка от перегрева в жару Об этом рассказала заведующая кафедрой поликлинической педиатрии Педиатрического университета Минздрава России Мария Ревнова. — Дети перегреваются быстрее взрослых, особенно малыши до трех лет. Их система терморегуляции ещё несовершенна, а потовые железы работают недостаточно активно, поэтому риск теплового удара резко возрастает, — отметила эксперт. ❌ Что нельзя делать: ▫️ Оставлять ребенка на солнце в период с 12 до 16 часов — даже в тени в это время риск перегрева сохраняется; ▫️ Давать детям сладкие газировки и соки — они создают иллюзию утоления жажды, но на деле обезвоживают организм еще сильнее; ▫️ Перегружать рацион мясом — в жаркие дни лучше сместить акцент на овощи и фрукты, а количество мяса уменьшить. — Если ребенок становится вялым, апатичным, его кожа бледнеет — это могут быть первые признаки теплового удара. Нужно как можно скорее дать ему воды, увести в тень. Если его состояние ухудшается — необратимо обратиться к врачу, — подчеркнула эксперт. О том, как защитить детей в жару, смотрите в наших карточках ⬆️ О других полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово ✨ Здесь может быть размещена ваша реклама! ✨ 💬Присоединяйтесь к нашему чату! Там можно размещать бесплатные объявления и пользоваться услугами, которые предлагают другие участники. 🤝 🔗 Ссылка для подключения к чату: https://max.ru/join/kNCTz80EoA3GgHqMCJfdHngJqVA7wEu24tk9EwMQi6E По всем вопросам смело обращайтесь к администратору — будем рады помочь! 😊🇷🇺 https://max.ru/u/f9LHodD0cOKLO4N5rhuiNgWTAV-Uw166aTh2XUxPEnVwxfCzZuwjyJqXNgA Не забудьте подписаться на наш канал и чат — так вы точно ничего не пропустите! 👇 📣 Наш канал: https://max.ru/id302300734438_biz ❤️ Большое спасибо, что поддерживаете наши паблики! 😊🤗