🩺 Неделя борьбы с инсультом: знай врага в лицо
🩺 Неделя борьбы с инсультом: знай врага в лицо 29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом. Эта дата напоминает нам о том, что инсульт — одна из главных причин смертности и инвалидности в мире. Но есть и хорошая новость: до 80% инсультов можно предотвратить! В рамках Недели борьбы с инсультом делимся важной информацией, которая может спасти жизнь вам или вашим близким. 👇 🧠 Тест У.Д.А.Р. — запомните этот алгоритм: · У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. Если уголок рта опущен — тревожный знак. · Д — Движение. Попросите поднять обе руки. Если одна слабеет или падает — вызывайте врача. · А — Артикуляция. Попросите сказать простую фразу. Невнятная речь — симптом инсульта. · Р — Решение. При любом из этих признаков немедленно звоните 103 или 112. Счет идет на минуты! ⚡️ Факторы риска, на которые стоит обратить внимание: — Повышенное давление (главный враг!) — Высокий холестерин — Диабет — Курение и алкоголь — Малоподвижный образ жизни 🛡 Профилактика — это просто: 1. Контролируйте давление и сахар. 2. Питайтесь сбалансированно (меньше соли и жиров). 3. Двигайтесь (30 минут ходьбы в день достаточно!). 4. Откажитесь от вредных привычек. 5. Проходите диспансеризацию вовремя. Что сделать на этой неделе?Расскажите близким о тесте У.Д.А.Р. и запишитесь на профосмотр. Забота о здоровье — это лучший вклад в будущее! ❤️ #окптд30 #про_здоровье