Друзья, накануне Новолуния, наступает идеальное время для того, чтобы избавиться от все...
Друзья, накануне Новолуния, наступает идеальное время для того, чтобы избавиться от всего лишнего и отжившего. Мы часто говорим о расхламлении, генеральной уборке жилого пространства и других обыденных вещах. Но ведь этот период также подходит для проведения энергетических практик, направленных на избавление от телесных недугов, а также на очищение своего ментального и физического тела. И сегодня я подготовила для вас пару подходящих техник, которые помогут "обнулиться" и войти в новый лунный цикл обновленными. ♉️ В астрологии знак Тельца отвечает за шею, горло, голосовые связки и щитовидную железу. Главная цель оздоровительных практик сегодня — наполнение энергией, мягкое расслабление и снятие стресса. Если у вас часто возникают проблемы с горлом (хронический тонзиллит, ларингит, фарингит), боли в области шеи (шейный остеохондроз, мышечные зажимы плечевого пояса) или проблемы с питанием и весом — это могут быть сигналы блокировки горловой чакры. С точки зрения психосоматики такие симптомы появляются у людей, которые в силу обстоятельств не могут или боятся высказать свое недовольство кем-либо или чем-либо, а накопленные обиды буквально «застревают» в горле. ☸️ Практика 1. Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Выпишите все моменты в жизни, которые вас сейчас не удовлетворяют. Либо напишите подробное письмо конкретному человеку, которому вы не можете высказать свое недовольство в лицо. После написания обязательно прочитайте это письмо вслух спокойным, ровным тоном. При необходимости сделайте это несколько раз, чтобы прожить эмоцию. Вслух произнесите финальную фразу: «Я принимаю твои извинения и отпускаю тебя» (или «Я принимаю этот опыт и отпускаю ситуацию»). Лист порвите или сожгите. ☸️ Практика 2. Сядьте удобно или примите положение полулёжа, расслабьте плечи и опустите их вниз. Сделайте глубокий, спокойный вдох через нос. На выдохе закройте рот и начинайте плавно, монотонно гудеть (издавать звук «м-м-м»). Создаваемая вибрация расслабляет зажатые мышцы, стимулирует блуждающий нерв, снизит уровень тревоги и мягко включит горловую чакру. С любовью и заботой, ваш астролог Елена Малюк💖