Важные дела, если они у вас есть, лучше планировать на первую половину дня. Энергии буд...
Важные дела, если они у вас есть, лучше планировать на первую половину дня. Энергии будет больше, к тому же занятость поможет отвлечься от чувства тревожности, которое ощущается фоном. Можно сходить в баню или на массаж, это также поможет вернуться в тело. Ближе к вечеру запал трудолюбия растворится и будет нарастать желание наслаждаться жизнью. Постарайтесь уделить внимание деталям и почувствовать себя в моменте, тогда стремление получить удовольствие за счёт еды будет меньше. За столом лучше выбрать овощи (любые), не возбраняются даже жареные – картофель, кабачки и пр.
122 просмотров