🎙Аудиоподкаст о внутренней опоре и умении быть в "здесь и сейчас" в период нестабильно... — 7 июля 2026 г. в 11:20:09.079
🎙Аудиоподкаст о внутренней опоре и умении быть в "здесь и сейчас" в период нестабильности и неопределённости. Говорю о том, как вернуть себе чувство безопасности не через внешний контроль, а через тело, простые ежедневные действия и контакт с собой. Начала разбирать, почему именно телесные практики и ритуалы помогают заземляться, как они возвращают нас в "здесь и сейчас", и как через понимание себя и своих внутренних ресурсов можно выстраивать устойчивость, которая не зависит от внешних обстоятельств. Жду вашего отклика и обратной связи для продолжения ✨️
58 просмотров