🌿 Медитация на очищение от чужой энергии — 28 августа 2026 г. в 16:00:01.455
🌿 Медитация на очищение от чужой энергии Делай вечером — особенно после тяжёлого дня, большого скопления людей или общения с тяжёлыми людьми. 10-15 минут. Сядь удобно. Спина прямая, руки на коленях ладонями вверх. Закрой глаза. Дыхание — 3 минуты Вдох на 4 счёта — выдох на 6. Медленно. Тело начинает успокаиваться. Заземление — 3 минуты Представь как из твоего позвоночника уходит вниз корень — глубоко в землю. Земля принимает всё лишнее — ей всё равно что это. Она перерабатывает и очищает. Очищение — 5 минут С каждым выдохом представляй как из тела выходит серый дым — всё чужое, накопленное за день. Чужие эмоции, чужие слова, чужая усталость. Просто выдыхай это в землю. С каждым вдохом — чистый золотистый свет входит через макушку и заполняет освобождённое место. Завершение — 2 минуты Представь что вокруг тебя тонкая золотистая оболочка — твоя защита. Всё чужое снаружи. Всё твоё внутри. Медленно открой глаза. ✨ Делай регулярно — особенно если работаешь с людьми или чувствуешь что после общения устаёшь больше обычного. 🔮 Дом эзотерики в MAX