Изотерапия помогает пожилым аткарчанам справиться с проблемами
Изотерапия помогает пожилым аткарчанам справиться с проблемами Бывает, на душе тяжело, мысли путаются, а поделиться не с кем. В такие моменты не нужно заставлять себя «держаться» и быть сильным. Попробуйте просто… порисовать. Речь не о выставке в Третьяковке, а об изотерапии – рисовании для души. На днях в КЦСОН Аткарского района это занятие стало настоящим спасением и островком тепла для получателей социальных услуг на встрече с психологом отделения срочного социального обслуживания Снежанной Журавлевой. В чем секрет? Когда мы водим кистью по бумаге, мозг переключается. Уходят тревоги о прошлом и страхи о будущем, остаётся только «здесь и сейчас»: этот цвет, эта линия, это ощущение карандаша в пальцах. Это самый простой способ снять стресс без таблеток и долгих разговоров. Как это проходило? Никаких оценок и строгих учителей. Психолог предложил нарисовать «свою погоду внутри». И на листах ожило всё: от серых ливней до яркого, согревающего солнца. Темные краски? Значит, сейчас внутри была буря. Светлые и плавные линии – в душе наступил штиль. И это абсолютно нормально. Каждый смог безопасно выпустить то, что накопилось. Почему это особенно важно для наших старших? - Руки в деле: это мягкая и приятная тренировка для мелкой моторики. - Борьба с одиночеством: на групповых занятиях, рисуя один большой общий рисунок, люди начинают общаться без слов и чувствуют плечо друг друга. - Внутренний порядок: рисуя свою проблему (например, страх в виде тучи), человек смотрит на неё со стороны. И часто оказывается, что эту «тучу» можно просто закрасить солнцем. Не бывает «кривых» или «неправильных» рисунков. Бывает только ваш способ сказать миру о том, что у вас на сердце. Глядя на светлые и тёплые работы подопечных, социальные работники сами наполняются радостью