Тренировка — это полдела
Тренировка — это полдела Результат зависит не только от неё. На лекции ВОССТАНОВЛЕНИЕ поговорим что происходит с тобой после занятий и как этим управлять. Разложим по косточкам полочкам: → как возвращаться в ресурс быстрее; → что снижает эффективность даже самых жестких тренировок; → какие методы подходят под твой тип нагрузок; → как читать тело: когда добавлять, а когда стоит притормозить. ➕заберешь лайфхаки для дома: помогаем себе в обычной жизни, а не только в зале. В финале — живой диалог с профи и ответы на любые вопросы. Ведёт: Кирилл Ярцев — массажист A⁺ с медицинским образованием 🗓 24 мая, 14:00 📍 Зал «Синергия» 💸 Бесплатно Мест: 7 Записаться
80 просмотров