🌿 ЗАБОТА О СЕБЕ — ЭТО НЕ ЭГОИЗМ — 24 сентября 2026 г. в 16:00:03.865
🌿 ЗАБОТА О СЕБЕ — ЭТО НЕ ЭГОИЗМ Мы привыкли думать, что забота о себе — это что-то излишнее. Что сначала надо позаботиться о других, а потом уже о себе. Но правда в том, что из пустой чашки не напоишь. Когда мы устали, раздражены, у нас нет сил — страдают все. И близкие, и работа, и настроение. А когда мы наполнены, когда у нас есть ресурс, мы можем дать гораздо больше. Забота о себе — это не про эгоизм. Это про то, чтобы быть в форме. Физически и эмоционально. Вовремя отдохнуть. Вовремя сказать «нет». Позволить себе то, что приносит радость. Женское здоровье — это часть этой заботы. Не «когда-нибудь потом», а сейчас. Потому что вы у себя одна. И это не эгоизм. Это необходимость. Позаботьтесь о себе сегодня. 💚
33 просмотров