Что делают EPA и DHA: польза для сердца, мозга и глаз — 30 сентября 2026 г. в 06:00:06.285
Что делают EPA и DHA: польза для сердца, мозга и глаз Мы познакомились с Атоми rTG Омега-3. Теперь — о том, как именно EPA и DHA работают в организме. EPA (эйкозапентаеновая кислота): ▫️ Поддерживает здоровье сердца и сосудов. EPA помогает снижать уровень триглицеридов в крови — это подтверждено клиническими исследованиями ▫️ Поддерживает нормальное кровообращение. Улучшает текучесть крови и снижает риск образования тромбов DHA (докозагексаеновая кислота): ▫️ Главный компонент мозга. DHA составляет значительную часть серого вещества мозга и необходимо для памяти и концентрации ▫️ Важен для зрения. DHA — структурный компонент сетчатки глаза. Помогает при сухости глаз Что говорит наука: Кокрановский обзор 86 исследований подтвердил, что омега-3 эффективно снижают уровень триглицеридов . Также есть данные о положительном влиянии на эндотелиальную функцию и снижении воспалительных маркеров . Вечером — как принимать Омега-3 и кому особенно важно, а пока можете почитать отзывы 👇🏻