Чтобы спирулина от АТОМИ помогала в процессе похудения, важно не просто её принимать, а...
Чтобы спирулина от АТОМИ помогала в процессе похудения, важно не просто её принимать, а правильно встроить в рацион и режим дня. Хотя спирулина сама по себе не "сжигает" жир, она может усиливать эффект похудения за счёт повышения энергии, снижения аппетита и улучшения обмена веществ. Рекомендуемая доза и режим приëма. По 1 капсуле 2 раза в день - утром и днём до еды, запивая стаканом воды(200-250мл.) Принимайте натощак, чтобы активные вещества быстрее усвоились и дали чувства лëгкой сытости. Как спирулина помогает стройнее? ☝повышает метаболизм - за счёт высокого содержания белка и витаминов группы B. ☝Снижает уровень сахара в крови - помогает избежать перепадов настроения и тяги к сладкому. ☝Улучшает пищеварение - клетчатка и хлорофилл мягко очищают кишечник. ☝Борется с усталостью - вы чувствуете энергию для тренировки и активного дня. Советы для лучшего эффекта. 1. Пейте больше воды - спирулина обладает детокс - эффектом, и организму нужно больше жидкости для выведения токсинов. 2. Добавьте витамин C - например, капните лимонный сок в воду. Это улучшит усвоения железа и антиоксидантов. 3. Сочетайте с правильным питанием - спирулина - не панацея, а поддержка. Без сбалансированного рациона, и двигательной активности эффект будет минимальным. 4. Делайте перерывы - после 2-3 месяцев приёма, сделайте перерыв на 1 месяц, чтобы организм "отдохнул" ВАЖНО!!! Спирулина не заменяет приём пищи, но может стать частью здорового образа жизни. Эффект заметен через 3-4 недели регулярного приёма. Не подходит при аутоиммунных заболеваниях, беременности и лактации.
Канал в каталоге Максиметера
43 подписчиков · Красота и мода