Как поставить границы без чувства вины.
Как поставить границы без чувства вины. Есть люди, которым сложно сказать «нет». Они боятся обидеть, показаться плохими, потерять любовь, работу или поддержку. Чаще к этому склонны те, у кого в матрице и чакроанализе много энергии ответственности, заботы, служения, семьи и справедливости. Такие люди часто: — всем помогают; — терпят неудобное; — берут лишнее на себя; — боятся отказать; — потом злятся и устают. Но границы — это не грубость. Это честность с собой. Можно начать с простых фраз: «Я сейчас не могу». «Мне нужно подумать». «Мне так не подходит». «Я могу помочь, но вот в таком объёме». Чувство вины может появиться не потому, что вы плохой человек. А потому что раньше вы привыкли выбирать других, а не себя. Когда человек ставит границы, у него возвращается энергия. Появляются силы на себя, деньги, работу и свои желания. В матрице судьбы и чакроанализе хорошо видно, где человек отдаёт больше, чем получает. Границы — это уважение к себе.