«Защити себя»: мастер-класс по самообороне 💪
«Защити себя»: мастер-класс по самообороне 💪 В рамках мероприятий, посвящённых Дню солидарности в борьбе с терроризмом, в отделении тхэквондо состоялся мастер-класс по Хосинсуль (самооборона). Спортсмены разобрали защитные действия от колющих ударов ножом из разных положений: сверху, сбоку и снизу. Сначала комплекс изучали по фазам под счёт, затем темп ускорялся — и в финале всё выполнялось на один счёт. Завершился мастер-класс мини-зачётом, который успешно сдали все! Ребята показали смышлёность, ситуативное мышление, координацию, силу, ловкость и скорость. Отличный результат! 👏
76 просмотров