В рамках проекта «Дворовый тренер» продолжается учебный процесс. — 11 августа 2026 г. в 08:31:45.716

В рамках проекта «Дворовый тренер» продолжается учебный процесс. Тренер Семенова Марина Анатольевна проводит тренировку в спортивном зале. Основная часть тренировки была на развитие гибкости с элементами акробатики. Такие занятия улучшают подвижность суставов, эластичность мышц и связок, а также осваивать сложные двигательные навыки. Такой подход позволяет не только увеличить амплитуду движений, но и снизить риск травм за счёт укрепления мышечного корсета.