ЗАНЯТИЕ В ЦЕНТРЕ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ «ЛУЧШЕЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВ... — 30 июля 2026 г. в 11:55:58.681
ЗАНЯТИЕ В ЦЕНТРЕ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ «ЛУЧШЕЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА – ЭТО ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ, РАДОСТЬ И ГАРМОНИЯ С МИРОМ». В рамках деятельности Центра активного долголетия был проведен психологический тренинг о внутренних ресурсах пожилого человека, помогающих жить в гармонии с собой. Психологический тренинг для людей старшего возраста – это не просто досуг, а эффективный инструмент поддержки психологического благополучия. Это инвестиция в качество жизни. Тренинги помогают не просто пережить возрастные изменения, а научиться жить с ними в гармонии, опираясь на внутренние ресурсы, помогают обрести внутренний покой, научиться радоваться мелочам и выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром. В процессе тренинга использовались техники релаксации, практики благодарности, арт-терапия, работа с установками и групповые дискуссии. Регулярные занятия способствуют формированию психологической устойчивости, что в конечном итоге продлевает период активной, насыщенной жизни и формирует устойчивую основу для активного и осмысленного долголетия.