Лето радует солнцем, но важно помнить: жара может быть опасной. — 18 июня 2026 г. в 04:05:58.532
Лето радует солнцем, но важно помнить: жара может быть опасной. Рассказываем, как уберечь себя и близких от солнечного удара. 🌡 Солнечный удар — это серьёзное перегревание организма из‑за длительного воздействия прямых солнечных лучей. Особенно высок риск в самые жаркие часы — с 11:00 до 16:00. ❗ Признаки солнечного удара: - сильная головная боль; - головокружение, слабость; - тошнота, возможна рвота; - покраснение кожи, повышенная температура тела; - в тяжёлых случаях — спутанность сознания или потеря сознания. 🛑 Как защитить себя и детей: ✅ избегайте пребывания на открытом солнце в полуденные часы; ✅ носите лёгкую светлую одежду и обязательно — головной убор; ✅ пейте больше чистой воды (не газировку и не алкоголь!); ✅ делайте перерывы в тени, если работаете или гуляете на улице; ✅ не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях — температура в салоне быстро становится смертельно опасной. 🚑 Если вы заметили у человека признаки солнечного удара: Немедленно уведите пострадавшего в тень или прохладное помещение. Уложите, приподняв ноги, ослабьте одежду. Приложите прохладные компрессы к шее, подмышкам, запястьям. Дайте понемногу пить воду (если человек в сознании). 📞 Обязательно вызовите скорую помощь по номеру 112 — даже если состояние кажется не тяжёлым. 🙏Берегите своё здоровье и здоровье близких! Пусть лето будет радостным и безопасным.