Полезный смузи для печени: — 3 августа 2026 г. в 07:59:49.531
Полезный смузи для печени: • Основа (зелень и овощи): шпинат, салат, петрушка, огурцы. Это источник витаминов и нужных пищевых волокон. • Для вкуса: совсем немного ягод, киви или половинка банана. • Полезные жиры (это самое главное!): без жиров многие витамины из зелени просто не усвоятся организмом. Добавьте ложку хорошего растительного масла или немного авокадо. • Для пищеварения добавьте чайную ложку семян чиа или расторопши. • Жидкость: обычная чистая вода. Заботьтесь о своем здоровье грамотно!
62 просмотров