🎉 29 августа — Всемирный день долголетия! — 29 августа 2026 г. в 10:56:00.734
🎉 29 августа — Всемирный день долголетия! 🧬 Интересный факт: дата выбрана не случайно — именно 29 августа 2001 года учёные обнаружили последовательность из 10 генов, связанных с долголетием. Что помогает нам двигаться к активному долголетию по мнению ученых? 🔸 Регулярная умеренная физическая активность 🔸 Сбалансированное питание и питьевой режим 🔸 Интеллектуальная нагрузка: чтение, головоломки, изучение нового 🔸 Эмоциональное здоровье: умение справляться со стрессом и сохранять позитивный настрой 🔸 Социальная вовлечённость: общение, поддержка близких, участие в жизни сообщества ❤️ В нашем центре мы особенно ценим связь поколений. Ведь это тоже важные составляющие долгой и счастливой жизни.
93 просмотров