В Нижнеманае 7 апреля 2026 года состоялось мероприятие "Активное долголетие", собравшее... — 8 апреля 2026 г. в 04:28:04.903
В Нижнеманае 7 апреля 2026 года состоялось мероприятие "Активное долголетие", собравшее 8 активных участников старшего возраста. Программа включала четыре ключевых блока, о двух из них я расскажу вам. Первый блок был посвящен финансовой грамотности под девизом "Скупой платит дважды". Участники обсудили актуальные вопросы: выгодны ли скидки в магазинах, являются ли они реальной экономией или лишь маркетинговым инструментом. Были рассмотрены различные виды скидок в продуктовых магазинах, а также распространенные уловки, связанные с их предоставлением. Особое внимание было уделено таким акциям, как распродажи, "черные" и "оранжевые" пятницы, "синие" понедельники, с целью научить присутствующих избегать ловушек и не переплачивать за товары. Второй, не менее важный блок, был посвящен профилактике когнитивных нарушений. Участники прошли тестирование из 20 вопросов, направленное на выявление признаков деменции или других когнитивных нарушений. По итогам тестирования были предоставлены индивидуальные рекомендации и комплекс упражнений для поддержания здоровья мозга. Среди предложенных методик: • Упражнения на запоминание: тренировка памяти путем запоминания списков слов (15-30 слов в течение 2 минут с последующим воспроизведением), поиск предметов на изображениях. • Развитие логики и внимания: выполнение элементарных математических вычислений, одновременное рисование двумя руками. • Классические когнитивные игры: шахматы, шашки, судоку для развития стратегического мышления, логики, памяти и концентрации. • Игры на внимание и концентрацию: использование таблиц Шульте. • Упражнения для слуховой и зрительной памяти: повторение услышанных слов, запоминание ритмов и мелодий. Отмечено, что предложенные упражнения и игры для улучшения памяти и работы мозга полезны всем, но особенно важны для пожилых людей. Цыбулина Татьяна Николаевна