Запеканка с брокколи и грибами 🥦 — 18 июня 2026 г. в 09:51:04.546
Запеканка с брокколи и грибами 🥦 Быстрый и вкусный ПП ужин идеально подойдёт для тех, кто следит за фигурой, ну или просто обожает здоровую еду! КБЖУ на 100 грамм — 180/22/8/17 Ингредиенты: - грудка (индейки, курицы) — 500 г - брокколи — 300 г - грибы — 250 г - яйца — 2 шт - сметана — 5 ст.л. - сыр — 200 г - соль, перец паприка Смешиваем все ингредиенты, заправляем соусом (Сметана, яйца, соль и специи). Плотно закрывай фольгой и отправляем в заранее разогретую духовку на 40 мин при 180 градусах. Через 40 минут посыпаем все тертым сыром и отправляем в духовку еще на 5-10 минут. Можно готовить без фольги, но следите, чтобы не пригорело. Температура может быть увеличена до 200 градусов. Ориентируйтесь по своей духовке!
833 просмотров