«Я устала, но не имею права устать» — 17 июня 2026 г. в 18:20:21.868
«Я устала, но не имею права устать» Наверное, многие родители детей с особенностями развития хотя бы раз ловили себя на подобных мыслях 💭 Нужно заниматься с ребенком. Нужно искать специалистов. Нужно заниматься документами, обследованиями, обучением. Нужно быть сильной. Нужно не сдаваться. И за всеми этими «нужно» очень легко забыть о себе. Недавно мы познакомились с исследованием, посвященным психологическому благополучию матерей детей с РАС. Авторы отмечают, что многие родители сталкиваются с хроническим стрессом, тревогой, чувством вины и эмоциональным истощением. При этом дело не в том, что родители недостаточно сильные или недостаточно стараются. Наоборот, часто за усталостью стоят годы заботы о ребенке, постоянное решение сложных ситуаций, тревога за будущее и огромное желание помочь 💚 И в исследовании была и очень важная мысль 👇 Одним из ресурсов для родителей становятся поддержка близких, общение с другими семьями, которые сталкиваются с похожими трудностями, и даже маленькие успехи самого ребенка. Те самые моменты, когда получилось что-то новое: ▶️ появился новый навык ▶️ ребенок смог попросить о помощи ▶️ спокойнее перенес отказ ▶️ справился с тем, что раньше вызывало трудности Именно такие маленькие победы часто помогают двигаться дальше. Дорогие родители, а что помогает справляться вам? Что становится вашим ресурсом в сложные периоды? Поделитесь в комментариях. Возможно, ваш опыт поддержит кого-то, кто сейчас особенно нуждается в понимании и добром слове 🌟