ПОЧЕМУ ПРИ ПОХУДЕНИИ НАЧИНАЮТ ВЫПАДАТЬ ВОЛОСЫ | КАК СОХРАНИТЬ ГУСТОТУ — 16 сентября 2026 г. в 03:17:58.934
ПОЧЕМУ ПРИ ПОХУДЕНИИ НАЧИНАЮТ ВЫПАДАТЬ ВОЛОСЫ | КАК СОХРАНИТЬ ГУСТОТУ Пытаетесь похудеть, а вместе с килограммами начали терять волосы? Такое действительно может быть связано с резким снижением веса. 🧠 Организм воспринимает быстрое похудение как стресс. Волосяные фолликулы раньше времени переходят в фазу покоя, из-за чего выпадение усиливается. 🥗 Влияет и рацион. При сильном ограничении калорий может не хватать белка, витаминов группы B и микроэлементов, необходимых для нормального роста волос. ⚠️ Чем быстрее уходит вес, тем выше риск столкнуться с усиленным выпадением. Особенно это характерно для строгих диет и значительного снижения массы тела. Хорошая новость: в большинстве случаев это временно. После стабилизации веса рост волос постепенно восстанавливается. Чтобы снизить риски: 🔹 худейте плавно, без экстремальных ограничений; 🔹 следите за достаточным количеством белка и полноценностью рациона; 🔹 не забывайте о сне и физической активности; 🔹 если выпадение долго не прекращается — обратитесь к специалисту и проверьте возможные дефициты. И главное — волосы могут реагировать на изменения организма не сразу. Поэтому усиленное выпадение иногда становится заметным уже спустя некоторое время после начала похудения. ФОТО: Freepik.com / Unsplash.com / Magnific.com #аврорамедиа_красота Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА® МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ | ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА® TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK