А

АВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®

Медиа и блоги · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ | ЧТО ВЛИЯЕТ НА ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ?

БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ | ЧТО ВЛИЯЕТ НА ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ? Можно тратить средства на косметологические процедуры и искать продукты с омолаживающим эффектом, но универсального способа остановить время не существует. На биологическое старение влияет гораздо больше факторов, чем кажется. Кандидат медицинских наук, диетолог Маргарита Королева рассказала, что на состояние организма влияют не только питание и здоровье, но и повседневная жизнь. Что важно для профилактики преждевременного старения? Состояние здоровья. Общее самочувствие, уровень энергии и работоспособность связаны с тем, как организм справляется с нагрузками. Физическая активность. Регулярное движение помогает поддерживать активность и хорошее самочувствие. Питание. Рацион — важная часть заботы о здоровье, но не единственный фактор. Социальное окружение. Круг общения и атмосфера на работе могут влиять на качество жизни. Интеллектуальная активность. Чтение, новые знания и интерес к окружающему миру помогают сохранять любознательность и вовлеченность в жизнь. 💡 Главное: не стоит воспринимать старение как врага, с которым нужно постоянно бороться. Гораздо важнее заботиться о здоровье, поддерживать активность, сохранять интерес к новому и выстраивать комфортное окружение. ФОТО: Legion-Media #аврорамедиа_здоровье Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА® МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ | ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА® TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK