СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА | ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НА ВАС КРИЧАТ
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА | ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НА ВАС КРИЧАТ Крик в конфликте часто вызывает желание ответить тем же, расплакаться или сразу прекратить разговор. Однако психологи советуют сначала разобраться в своих эмоциях и не поддаваться моментальной реакции. Важно помнить: крик не всегда говорит о силе человека. Часто за агрессией скрываются беспомощность, страх или неспособность спокойно выразить свои чувства. Что поможет сохранить спокойствие: — определите, что вы чувствуете в этот момент; — не пытайтесь сразу оправдываться или спорить; — спокойно обозначьте свои границы; — скажите, что готовы продолжить разговор, когда собеседник успокоится; — при необходимости прекратите общение, если разговор переходит в агрессию. Фраза «Не кричи на меня» может звучать как запрет, а вот «Я не хочу продолжать разговор в таком тоне» помогает установить здоровые границы. Спокойное общение — это не слабость, а способ защитить себя и сохранить уважение в отношениях. ФОТО: Кадр из фильма #аврорамедиа_психология Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА® МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА® TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK