А

АВРОРА⭕️ПСИХОЛОГИЯ®

Психология · 7 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ИМПУЛЬСИВНЫЕ ПОКУПКИ И ВЕЧЕРНИЙ ЖОР | КАКУЮ ПОТРЕБНОСТЬ Я НА САМОМ ДЕЛЕ ЗАКРЫВАЮ

ИМПУЛЬСИВНЫЕ ПОКУПКИ И ВЕЧЕРНИЙ ЖОР | КАКУЮ ПОТРЕБНОСТЬ Я НА САМОМ ДЕЛЕ ЗАКРЫВАЮ Иногда мы покупаем ненужные вещи после тяжёлого дня или открываем холодильник поздно вечером, даже если физического голода почти нет. На первый взгляд, это просто отсутствие самоконтроля. Но за такими действиями могут скрываться эмоциональные потребности. Покупки способны ненадолго подарить ощущение радости, новизны и контроля. Еда может стать способом успокоиться, снять напряжение или восполнить недостаток приятных впечатлений. Особенно часто это происходит, когда человек устал, тревожится, испытывает одиночество или долго откладывает собственные желания. Как понять, что именно стоит за привычкой? • Если хочется купить что-то после неприятного разговора — возможно, так вы пытаетесь компенсировать обиду или разочарование. • Если тянет к еде вечером после напряжённого дня — возможно, организму и психике не хватает отдыха. • Если покупки становятся способом поднять настроение — стоит обратить внимание на то, откуда ещё можно получать положительные эмоции. • Если еда помогает справляться с тревогой — важно найти и другие способы эмоциональной поддержки. Это не означает, что любая спонтанная покупка или вечерний перекус — проблема. Повод задуматься появляется тогда, когда поведение повторяется, становится трудноуправляемым и приносит неприятные последствия. Вместо того чтобы ругать себя, попробуйте спросить: «Чего мне сейчас на самом деле не хватает — отдыха, безопасности, поддержки, удовольствия или ощущения контроля?» Иногда ответ на этот вопрос помогает лучше понять себя, чем очередная попытка просто запретить себе что-либо. Фото: b17.ru #аврорамедиа_психология Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА® МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ | ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА® TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK