📚. Чтение книг ради удовольствия продлевает молодость мозга и спасает от стресса. — 16 сентября 2026 г. в 08:05:32.343
📚. Чтение книг ради удовольствия продлевает молодость мозга и спасает от стресса. К такому выводу пришли учёные из Кембриджского университета. Всего пять минут с художественной книгой снижают уровень стресса на 20%. Причём защитный эффект работает в любом возрасте: у детей чтение развивает внимание, а у пожилых людей на треть снижает риск болезни Альцгеймера. ❓ А какой ваш любимый способ сбросить напряжение или отвлечься от стресса? 💯 Читаю любимую книгу ❤ Листаю ленту соцсетей/смотрю рилсы 🔥 Включаю сериал или фильм 😍 Иду на прогулку или занимаюсь спортом 👍 Слушаю музыку 👇 У меня свой способ
71 просмотров