📚Пять минут чтения могут помочь снизить уровень стресса — 16 сентября 2026 г. в 13:24:28.888
📚Пять минут чтения могут помочь снизить уровень стресса Даже несколько минут чтения для удовольствия могут положительно влиять на самочувствие. Всего пять минут за художественной книгой способны снизить уровень стресса на 20%. Исследователи также отмечают пользу регулярного чтения для памяти и других когнитивных функций. Особенно заметна связь у тех, кто начал читать для удовольствия ещё в детстве: такие подростки показывали лучшие результаты в тестах на память и учёбу. А у людей старшего возраста привычка к чтению связана с меньшим риском когнитивных нарушений. А вы любите читать? ❤️ - да! 💯 - признаюсь, читаю редко…
1 213 просмотров