Как отличить сезонную усталость от депрессии: советы эксперта
Как отличить сезонную усталость от депрессии: советы эксперта Медицинский психолог Ирина Трифонова, главный внештатный специалист Минздрава Московской области, рассказала ТАСС о главных различиях между сезонной хандрой и депрессией. Ключевой признак обычного упадка сил — способность получать удовольствие от жизни. При сезонной усталости настроение улучшается после общения с близкими или качественного отдыха. Депрессивное состояние характеризуется полной потерей интереса к любимым занятиям. Человек испытывает: чувство внутренней пустоты выраженную утомляемость нарушения сна проблемы с концентрацией внимания Важно знать: если подобные симптомы сохраняются ежедневно на протяжении двух недель, необходимо обратиться за профессиональной помощью. Начать следует с визита к терапевту, который при необходимости направит к медицинскому психологу.