ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ ВСЕГО ЗА ОДИН ПОТОК (4 недели). За это время сброшено 6 кг. — 3 июля 2026 г. в 09:50:04.893
ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ ВСЕГО ЗА ОДИН ПОТОК (4 недели). За это время сброшено 6 кг. Аня из Перми — главный победитель 41 потока 🏆 Приз 300 000 рублей! Она прям достойный победитель: одна воспитывает двоих детей, младшему и годика нет, но она нашла время, чтобы работать над собой. Если шаги с коляской по 17-20 тыс шагов (ежедневно) она легко внедрила в жизнь, то с тренировками ей пришлось изощриться: малыша в эрго-рюкзак и вперед делать тренировку. Представляете? Все тренировки она выполняла с малышом! Пишу и мурашки бегают по мне. Смогла бы я так? Затрудняюсь ответить… У Ани гипотиреоз, это инфа для тех, кто считает, что из-за гипотиреоза невозможно похудеть. В семье Ани все крупные (по 90 кг) и её главная цель — быть здоровой. Я уверена, что с Аней мы ещё увидимся на награждении в конкурсе старшаков 👌 А ты уже в марафоне? Нет? А зря Аюнамарафон — это уже фитнес школа. В эфир к нам выходят лекторы образовательной сферы фитнеса и нутрициологии, врачи, косметологи с доказательным подходом, пищевые химики, массажисты и другие эксперты. Мы в первую очередь меняем образ жизни, обживаемся здоровыми привычками: ✔️сначала есть здоровую пищу, цельные продукты, а затем вкусняшку; ✔️набирать норму белка; ✔️тренироваться с прогрессирующей нагрузкой; ✔️больше двигаться 👣 ✔️спать. Часы во сне – это не потерянное время, а вклад в личный КПД, здоровье и композицию тела; ✔️и главное, делать. Ты делаешь, корректируешь, где-то себя уговариваешь, где-то договариваешься с собой, потом у тебя начинает получаться, ты видишь результат и получаешь огромный кайф от процесса. Но важно понимать, любой результат = победа. Присоединяйся в нашу фитнес банду Цена сказка — 2950 руб Призовой фонд для мотивации более полутора миллионов Старт — 31 августа Места ограничены banzarova.ru