Пахта (Buttermilk) - это лечебный кисломолочный напиток.
Пахта (Buttermilk) - это лечебный кисломолочный напиток. • Улучшает пищеварение: пахта содержит пробиотики и молочную кислоту, которые способствуют росту полезных кишечных бактерий, уменьшают вздутие живота и предотвращают запоры. • Увлажняет организм: в ней много воды и натуральных электролитов, таких как калий, что делает ее отличным напитком для охлаждения и предотвращения обезвоживания. • Укрепляет кости: благодаря высокому содержанию кальция и фосфора регулярное употребление пахты способствует укреплению костей и зубов, а также снижает риск развития остеопороза. • Помогает контролировать вес, оказывает воздействие на жировую ткань • Поддерживает здоровье сердца: калий, содержащийся в пахте, помогает сбалансировать уровень натрия, что способствует нормализации артериального давления. * Хорошо при анемии. Рецепт напишу) На видео Элеонора, итальянка в нашей группе