АЗ

Азиатское здоровье

Медиа · 15 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥Сто ударов пальцами помогут расслабиться

🔥Сто ударов пальцами помогут расслабиться Постукивание подушечками пальцев по голове (от лба к затылку), по лицу, шее, плечам и всей спине — древняя китайская практика. 📌Сто лёгких ударов по каждой зоне улучшает лимфоток, снимает спазмы и даёт прилив бодрости. Делайте сидя или стоя, лучше утром.