Продукты, которые помогают при давлении
Продукты, которые помогают при давлении Если у вас есть проблемы с давлением, обратите внимание на эти продукты. ▫️ Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. ▫️ Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина C. Гипертоникам нужно есть его при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, это покроет потребность организма в витамине C. ▫️ Лосось — источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
11 258 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
67 349 подписчиков · Здоровье