🍇 Правда ли, что некоторые продукты помогают коже легче переносить солнце? — 27 июня 2026 г. в 08:28:28.720
🍇 Правда ли, что некоторые продукты помогают коже легче переносить солнце? Мы привыкли защищать кожу с помощью SPF-крема. И это действительно необходимо. Но оказывается, поддержать ее можно еще и изнутри. Недавние исследования показывают, что продукты, богатые природными антиоксидантами, помогают коже лучше справляться с воздействием ультрафиолета. Например, в одном из исследований участники, которые в течение двух недель ежедневно ели виноград, стали менее чувствительны к УФ-излучению. А как же арбуз, томаты и другие летние продукты, которым тоже приписывают «солнцезащитные» свойства? Доля правды в этом есть. Все дело в ликопине — мощном природном антиоксиданте. Он содержится в томатах, арбузе, клубнике, вишне, черешне и других красных плодах. Ликопин помогает защищать клетки от окислительного стресса и снижает негативное влияние солнечных лучей на кожу. Конечно, ягоды не заменят солнцезащитный крем. Но летом они станут отличным дополнением к рациону, особенно если хочется не только наслаждаться сезоном, но и заботиться о своем здоровье. Написать нам в МАКС | Читать нас в МАКС