Доброе утро понедельника вам, лапочки) — 22 июня 2026 г. в 02:02:39.416
Доброе утро понедельника вам, лапочки) На весах 48кг после дня рождения и тортика и это не отеки 😎🚀почти идеальная форма 🔝 Набор массы до 55кг: -креатин -много растительного белка -клетчатка на 30% больше суточной нормы -питьевой режим (камедь, клеточный сок пихты) -белая глина 5 столовых ложек в сутки -фитокапсулы почки и ЖКТ -мясо каждый прием пищи Оставляем кардио только пешие прогулки. Ещё чуть чуть 🤏
1 просмотров