БС
БАЛАНС студия тренировок
Спорт
199 подписчиков367 публикаций
💪 Группы для взрослых и детей с 2 лет 📍 Академика Парина, 38/7 и 46/3 📸 Соцсети: 🔗 🔗
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Спорт
💪 Группы для взрослых и детей с 2 лет 📍 Академика Парина, 38/7 и 46/3 📸 Соцсети: 🔗 🔗
😍 Настало время домашних лимонадов за 5 минут 🤤 Вкус: киви-лимон🥝🍋 На литровый кувшин: •Киви - 2 шт. •Лимон - 4 кружочка •Мята - 7 листиков •Сироп топинамбура - 15 мл. •Лёд - 2 горсти •Вода газированная - 1 л. Киви очищаем от кожуры и взбиваем в блендере В кувшин закидываем лед, мяту, взбитый киви, лимон, сироп топинамбура и всё заливаем водой Перемешиваем, разливаем по стаканам и наслаждаемся🌱 Сохраняйте, делитесь с друзьями🫶🏻
🌟 В твою жизнь врывается K-POP! Присоединяйся к новой танцевальной команде! 🌟 Ты любишь яркие клипы, крутые танцы и атмосферу драйва? Мечтаешь выступать на сцене, быть в центре внимания и найти новых друзей? Тогда мы ждём именно тебя! 💃 Что тебя ждёт: - 🔥 Постановка самых зажигательных K-POP номеров. - 🎤 Выступления на конкурсах, районных и городских мероприятиях. - 🤝 Дружный и сплочённый коллектив, где каждый — часть команды. - 👩🏫 Профессиональный педагог-хореограф, который поможет раскрыть твой талант. 🌈 Никогда не танцевала? Не беда! Мы набираем команду с нуля и будем рады всем, кто хочет попробовать себя в новом деле. Главное — твоё желание и энергия! ✨ Специальное предложение: Приходи сегодня в 16:00 на бесплатное пробное занятие, а после — получи ещё 2 тренировки в под…
Читать целиком🔥 Мега-акция для новичков: два занятия по цене одного! Только ЗАВТРА у тебя есть уникальная возможность попробовать сразу два наших направления по суперакции! Запишись на пробное занятие «Подкачка + растяжка» в 15:00 и оставайся на бесплатный урок «Здоровая спина» в 16:00 — пользы в два раза больше! 😉 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 📅 Завтра ждём вас - 15:00 — Подкачка и растяжка Чувствуешь, что пора подтянуться? На этом занятии ты укрепишь мышцы, а затем расслабишься на растяжке. Тело скажет тебе спасибо! 🧘♀️ - 16:00 — Здоровая спина Усталость, сидячая работа, дискомфорт? Мы поможем укрепить спину, снять напряжение и вернуть лёгкость каждому движению! 🌿 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 📲 Запись обязательна! Записаться можно онлайн по ССЫЛКЕ Не упусти шанс попробовать себя в новом для себя направлении по суперакци…
Читать целикомХочешь стать настоящей айдолом? 🌸 Приглашаем всех девчонок 10–14 лет на самый модный и драйвовый корейский уикенд! 💃 🎀 Что тебя ждёт? Завтра в 16:00 мы открываем двери в мир K-pop! На ознакомительном уроке ты: * разучишь самые стильные и эффектные движения из популярных клипов; * почувствуешь себя настоящей звездой сцены; * найдёшь новых подруг и зарядишься невероятной энергией! А после зажигательной тренировки — вкусный корейский полдник, чтобы восстановить силы и поболтать о своих кумирах. 🍡 💫 Важно знать: * Уровень не важен! Даже если ты никогда не танцевала — наш тренер поможет тебе раскрыться. * Мест очень мало, чтобы всем было комфортно. Запись строго обязательна! Не упусти свой шанс попасть в тусовку мечты! С собой удобную яркую одежду и сменную обувь кроссовки 👉 Зап…
Читать целикомЗанятия для души и тела! Приглашаем на пробное занятие! Завтра у вас есть уникальная возможность попробовать себя в разных направлениях и найти то, что подходит именно вам. В нашей студии вас ждут: 💃 14:00 — Бачата Бачата — это не просто танец, это язык тела, который говорит о любви и страсти. 🌟 16:00 — Латина, бальные танцы для девушек Элегантность, грация и энергия латиноамериканских ритмов ждут вас. 🧘 17:00 — Арома-растяжка Расслабьтесь и восстановите гармонию с собой. Ароматерапия и мягкие растяжки помогут вам снять напряжение и зарядиться энергией. 👠 19:00 — High Heels Ощутите уверенность и сексуальность в каждом шаге. Танцуйте на каблуках и раскройте свою внутреннюю богиню. 🔥 21:00 — Фем-хорео Сочетание пластики и драйва для тех, кто хочет выразить себя через танец. Почувс…
Читать целикомПятница — зарядись энергией и раскрой свой стиль! 🔥 8:00 — Insidemove 9:00 — Хип‑хоп (10–14 лет) 10:00 — High Heels 11:00 — Контемпорари (13–17 лет) 12:00–13:00 — индивидуальные занятия (Стрип Frame Up, Леди стайл) 14:00 — High Heels 16:00 — Контемпорари (13–17 лет) 17:00 — Танцы с 2 лет 18:00 — Zumba 19:00 — Lady's Style 20:00 — Стрип Frame Up 21:00 — Body Stripe Plastics Выбери свой ритм — танцуй, чувствуй, преображайся! 💃✨ https://sportpriority.com/r/BALANCE78 Или через приложение : https://sportpriority.com/app
✨ Новый зал. Новые горизонты. В ноябре мы открываем для вас двери нашего уютного и светлого пространства «БАЛАНС». Время перезагрузки, заботы о себе и красивого тела. Приглашаем на пробное занятие по Body Sculpt: 🗓 3 ноября в 9:00 Вас ждут: • мини-группы для максимального внимания тренера; • идеальная атмосфера для старта дня; • всего 4 свободных места. Запись обязательна, количество мест строго ограничено. 📲 Успейте занять свое: https://wg.sportpriority.com/schedule/modal?w=7ab84829355e481abda75c2a7b233a02&classId=860bc9fb5e2c40daabc6894b890736ef&prototypeId=860bc9fb5e2c40daabc6894b890736ef&startTime=1793696400000 Ждем вас по адресу: ул. Академика Парина, 46/3.
🔥 Четверг — зарядись энергией! 🧘 8:00 — Мягкая йога 💃 9:00 — Hip‑hop 💪 11:00 — Пилатес метворк 💖 13:00 — Бачата соло 🤫 14:00 — Интим‑гимнастика 🏋️ 15:00 — Body Sculpt ✨ 16:00 — Здоровое тело 🎶 17:00 — Джаз‑фанк (13–17 лет) 🌟 19:00 — Латина соло 👠 20:00 — High Heels ⚡ 21:00 — HIIT Табата Записывайся — место ждёт тебя! https://sportpriority.com/r/BALANCE78 Или через приложение : https://sportpriority.com/app
ВНИМАНИЕ: бачата ждёт! 🔥 Не надо быть профи. Не надо готовиться. Надо просто прийти и начать чувствовать музыку. Мы берём всех, кто хочет танцевать — даже если твой опыт — это танцы на кухне под любимый трек. 😄 В группе с нуля ты быстро освоишь базу, поймаешь ритм и научишься двигаться в паре. А главное — перестанешь думать «а вдруг не получится» и начнёшь просто танцевать. 🗓 Когда: вторник — 19:00, воскресенье — 15:00. https://sportpriority.com/r/BALANCE78 Или через приложение: https://sportpriority.com/app
🔥 Вторник — день энергии и грации! 🔥 🧘♀️ 8:00 — Мягкая йога: сними напряжение, найди внутренний баланс и настройся на продуктивный день. 💃 9:00 и 21:00 — Джаз‑фанк: почувствуй ритм, раскрой харизму и танцуй так, будто весь мир смотрит только на тебя! 🏋️ 11:00 — Пилатес метворк: проработай мышцы с умом — сила и контроль в каждом движении. ✨ 13:00 — Body Strip Plastics: раскрой пластику тела, научись управлять каждым изгибом. 👩🏫 14:00 — Lady's Style (индивидуальное занятие): персональный подход, чтобы оттачить стиль именно под тебя. 💪 15:00 — Body Sculpt: стройное, подтянутое тело — результат, который ты увидишь уже скоро. 🧘 16:00 — Здоровая спина: забота о самом важном — твоём комфорте и осанке. 💃 19:00 — Bachata соло, чувственность, ритм и свобода движения — только ты и музыка…
Читать целиком💥 ХИП-ХОП. 10–14 ЛЕТ. СРЕДА И ПЯТНИЦА, 9:00 💥 Ты любишь биты, хочешь двигаться свободно и собирать лайки на своих танцах? Тогда тебе к нам! 😎 Что ты прокачаешь: 🔥 ритм и координацию; 🔥 уверенность и умение держаться в кадре; 🔥 свой уникальный стиль. Никаких скучных разборов — только реальные связки, фристайл и атмосфера, где хочется танцевать ещё и ещё. 🎶 https://sportpriority.com/r/BALANCE78 Или через приложение : https://sportpriority.com/app