Баланс жизни: семья, здоровье, деньги - Новосибирск
Лайфстайл · 14 августа 2026 г.
Вы видали мою идеальную тарелочку ? — 14 августа 2026 г. в 06:22:05.113
Вы видали мою идеальную тарелочку ? Курица, чечевица и квашеная капуста с маслом авокадо и семечками Хвалюсь оказывается, куриное филе может быть мягким и сочным без заморочек 😂 а то у меня всегда ассоциация, что жевать эту сухоту примерно весь день) Ломтики в яйце обвалять и потом в пшеничных отрубях (соль, приправы по вкусу) и в духовку на обдув и верхний жар на 15-20 мин 180С И о май гад, сочно, вкусно, быстро 💨 Еще сегодня успела потренироваться, жаль у меня было только пол часика свободы на все про все, но хотя бы 3 км я выбежала✅ Также я, успела сломать наушники😂 Это всё к этому часу✌🏼 статистика тренировок за месяц радует ✅ из достижений — скорость в аэробной зоне выше, на нужном пульсе. Но это еще надо закрепить и улучшать. Постоянно. Но я уже рада маленьким своим результатам.