Нутрициолог объяснила, почему при переходе на здоровый образ жизни может возникать взду...
Нутрициолог объяснила, почему при переходе на здоровый образ жизни может возникать вздутие живота. Это связано с ферментацией сложных углеводов, содержащихся в овощах и фруктах. Пока микрофлора кишечника адаптируется к новой клетчатке, газообразование является нормальной реакцией. Наиболее часто причиной дискомфорта выступают капуста, сухофрукты, чеснок и бобовые. Отказываться от полезного меню не рекомендуется — лучше добавлять новые продукты постепенно, и дискомфорт со временем пройдет
28 просмотров