С 17 по 23 августа - Неделя отказа от алкоголя! — 17 августа 2026 г. в 04:22:27.339
С 17 по 23 августа - Неделя отказа от алкоголя! ❗️Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства. ❗️Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки. Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач. Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском. При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения: 🔺значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше; 🔺улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям; 🔺получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу; 🔺улучшится качество отношений с окружающими; 🔺повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьёзных повреждений мозга; 🔺снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий); 🔺снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз); 🔺сократятся риски проблем с правоохранительными органами; 🔺для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь; 🔺сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ; 🔺для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребёнку в утробе. 📌На сайте Минздрава России takzdorovo.ru - каждый найдет для себя рекомендации о том, как соблюдать здоровый образ жизни, правильно и разнообразно питаться, какие физические упражнения делать ежедневно, от каких вредных привычек стоит избавиться, - чтобы сохранить свое здоровье! #здоровыйОбразЖизни #воспитаниеКультурой