👥 СЕКРЕТ КИТАЙСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
👥 СЕКРЕТ КИТАЙСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ Китайские клерки работают по 12 часов шесть дней в неделю, но от выгорания страдает лишь 3% — против почти 50% в США и России. Весь секрет, по их словам, — в древних практиках. Правил всего три: перерыв 15 минут без гаджетов с закрытыми глазами каждые 1,5 часа работы, сон по 30 минут в обед и 5-минутная зарядка с глубоким дыханием и наклонами тела. Только так можно пахать как проклятый — и не знать усталости и выгорания. @the_bankovsky
161 просмотров