💧 Кому нельзя пить минералку
💧 Кому нельзя пить минералку Минеральная вода кажется полезной всем, но это не совсем так. Все зависит от ее состава: 🔹 Столовая минералка (до 1 г солей на литр) подходит для ежедневного употребления. 🔹 Лечебно-столовую лучше пить только в жару или после интенсивных физических нагрузок, когда организм теряет много жидкости и минералов. 🔹 Лечебная минеральная вода (с высоким содержанием солей) предназначена только по назначению врача. Особенно осторожными с минералкой стоит быть людям с гипертонией и заболеваниями почек. Избыток натрия может повышать артериальное давление, а большое количество кальция — увеличивать риск образования камней у людей с предрасположенностью. ❗️ Если выбираете воду на каждый день, отдавайте предпочтение обычной столовой минеральной воде. А при хронических заболеваниях лучше заранее обсудить выбор с врачом.