❤️Здоровье начинается с движения: Группа здоровья 45+ в «Урик-Арене»
❤️Здоровье начинается с движения: Группа здоровья 45+ в «Урик-Арене» В Уриковском АО в ФОК «Урик-Арена» открыт набор в «Группу здоровья» 45+ — занятия для тех, кто хочет поддерживать физическую активность, укреплять здоровье и оставаться в движении независимо от возраста. Занятия проходят под руководством Светланы Геннадьевны Ширяевой — КМС по дзюдо и учителя физической культуры с 20-летним стажем. Программа включает упражнения на развитие гибкости, укрепление мышц и улучшение осанки. Нагрузка подбирается с учётом возраста и физических возможностей участников, поэтому каждый сможет заниматься в комфортном для себя темпе. Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 13:30 до 14:40. Присоединиться можно в ФОК «Урик-Арена» по адресу: с. Урик, ул. Советская, 3Б. Запись по телефону: 8 950 058-74-08. #спорт #здоровье #тренировки