🏃♀️ Миллион шагов в месяц: жительница Новоалтайска закрыла легкоатлетический сезон
🏃♀️ Миллион шагов в месяц: жительница Новоалтайска закрыла легкоатлетический сезон Жительница Новоалтайска Елена Гертер в месяц проходит около миллиона шагов. Бег и кардиотренировки для неё давно стали частью образа жизни В 31 год Елена пришла в спортзал, чтобы восстановиться после болезни. Тренер посоветовал начать бегать. Сначала были короткие дистанции на стадионе, а позже – первый полумарафон. Сейчас за плечами спортсменки более 10 стартов, четыре полумарафона и бронза на триатлоне 🏅 Любимая дистанция Елены – 5 километров. Именно её она пробежала на закрытии легкоатлетического сезона в Барнауле в рамках спортивного праздника «Осень с бегом». В этом году Елена приехала на мероприятие уже во второй раз Сам бег она называет «беговой медитацией» – возможностью расслабиться и отвлечься от повседневных забот А чтобы тренировки не превращались в рутину, Елена советует менять маршруты и участвовать в разных стартах – от небольших забегов до марафонов и полумарафонов @barnaul_i_tochka 📌 #БиТ_новости