Наступившее потепление — отличная возможность выйти из дома и прогулять на свежем возд...
Наступившее потепление — отличная возможность выйти из дома и прогулять на свежем воздухе 🌳 Проведите эти выходные в движении: даже пара часов пешком помогут перезагрузить организм и подарят заряд бодрости, которого так не хватает при сидячем образе жизни 👩🏼⚕️Травматолог-ортопед БАРСМЕД Нуриахметова Камиля Тимуровна назвала несколько причин, почему важно оставаться активными: • Снижение метаболизма Без регулярной физической активности метаболизм замедляется, что может привести к набору веса и увеличению риска развития хронических заболеваний • Ухудшение кровообращения Движение помогает поддерживать здоровое кровообращение, что важно для питания клеток и органов • Проблемы с суставами Недостаток активности может привести к скованности и болям в суставах, что ограничивает нашу подвижность • Психологическое здоровье Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса Наполните свою жизнь движением — ваше тело скажет вам «спасибо»💚 👉🏻А если есть причины, которые мешают вам быть активными, запишитесь на диагностику или прием к нашим опытным специалистам 📝 max.ru/id1660239020_bot 📲 +7(843)212-22-80