👆Пока я сегодня на учебе - вам задание! — 11 июля 2026 г. в 08:27:01.142
👆Пока я сегодня на учебе - вам задание! ПРОЙДИТЕ ТЕСТ: ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПРИЗНАКИ СИБР / СИГР? Жду ваши ответы в комментариях - будем обсуждать. Отвечайте на каждый вопрос ДА или НЕТ. Посчитайте, сколько у вас получилось «ДА» 👇 1️⃣ После еды живот часто вздувается и становится большим, плотным? ДА / НЕТ 2️⃣ У вас бывают газы, урчание или ощущение брожения в животе? ДА / НЕТ 3️⃣ Вы замечали, что даже полезные продукты (овощи, фрукты, клетчатка) вызывают дискомфорт? ДА / НЕТ 4️⃣ Есть запоры, диарея или нестабильный стул? ДА / НЕТ 5️⃣ После еды появляется сонливость, слабость или ощущение «нет энергии»? ДА / НЕТ 6️⃣ Часто тянет на сладкое, выпечку или быстрые углеводы? ДА / НЕТ 7️⃣ Есть белый налёт на языке, неприятный запах изо рта? ДА / НЕТ 8️⃣ Бывает выпадение волос, проблемы с кожей или ногтями? ДА / НЕТ 9️⃣ Есть дефициты (железо, ферритин, В12), которые сложно восполнить? ДА / НЕТ 🔟 Вы часто принимали антибиотики или были кишечные инфекции? ДА / НЕТ 1️⃣1️⃣ Есть проблемы с желчным пузырём, тяжесть после жирной пищи или горечь во рту? ДА / НЕТ 🔖РЕЗУЛЬТАТ: 0–3 «ДА» — выраженных признаков немного. 4–7 «ДА» — стоит обратить внимание на состояние кишечника. 8+ «ДА» — есть много признаков, которые могут указывать на нарушение работы кишечника, включая СИБР/СИГР.