✅ Для тех, кто уверен, что у него все в порядке с кишечником, но похудеть все-таки хочется — 20 июля 2026 г. в 18:30:15.225
✅ Для тех, кто уверен, что у него все в порядке с кишечником, но похудеть все-таки хочется Подготовила вот такую информацию 👇 Снижение веса с 60 кг и с 90+ кг происходит абсолютно по-разному И то, что подходит одной категории, не сработает у другой Настоящее снижение веса начинается с работы с ПИТАНИЕМ 🍫🥮❌ ВСЕГДА! ЗАТЕМ ПРОВЕРЯЕМ ➖ инсулинорезистентность (инсулин не выше 5 ти) ➖ гипотиреоз ( ТТГ не выше 2,5) ➖ анемия - (ферритин не ниже 60ти) ➖ дефицит витамина Д - 60-80 нг/мл ➖ работа с кортизолом и стрессом ❗️Чтобы вы не действовали наугад, я подготовила примерные рекомендации и какие бы нутрицицевтики я использовала для каждого веса отдельно 👇 Нажмите на кнопку со своим весом ниже, чтобы получить разбор:
4 092 просмотров