Вот так я вчера провела вечер)) — 26 мая 2026 г. в 08:12:05.580
Вот так я вчера провела вечер)) Слушала лекцию Наталии Петровой на нашем БЕСПЛАТНОМ курсе по снижению веса и ходила на беговой дорожке… Знаете, да, что чтобы снижать вес - 10 000 шагов - БЕСКОНЕЧНО МАЛО! 🔴Минимум 15 000! ➖И да, дорожка должна быть у вас с уклоном - 6 или 9 (вы должны идти как бы в гору) ➖И в среднем темпе (на пульсе примерно 130) ➖ И не меньше 40 минут ____________ 😎А я последний-последний раз вас приглашаю на наш 2х недельный практический курс "МАЙСКИЙ ДЕТОКС". ✏️Завтра выступает ПСИХОЛОГ - будет говорить про вторичные выгоды вашего лишнего веса. Присоединяйтесь! Все подробности про марафон ТУТ ➡️ https://max.ru/drbarsukova/AZ5GQsAaekk
36 реакций