Радоваться мелочам
Радоваться мелочам Есть два вида усталости. Одна — от нехватки событий, другая — от их избытка. Вторая коварнее: в постоянной гонке за достижениями, дедлайнами и чужими успехами мы теряем чувствительность. Перестаем слышать себя. А ведь радость — это не результат, а фокус внимания. Это мышца, которую можно и нужно тренировать. Она прячется в звуке дождя по подоконнику, в ощущении чистой простыни, в случайном комплименте от незнакомца, вкусе первого летнего помидора, тишине раннего утра, пока город еще спит. В том, что вы дышите, видите эти строки и можете заварить себе чай через пять минут. Когда учишься быть благодарным за простые мелочи, они начинают случаться чаще. Или, что вероятнее, ты просто начинаешь их видеть. Попробуйте сегодня вечером мысленно прокрутить день назад и найти хотя бы три таких момента. Удивитесь, насколько богатым окажется ваш обычный вторник. Счастье редко кричит о себе, чаще всего оно шепчет. Спасибо вам за актив! Ваша Айлин.