Коротко о том, как прошел мой день вчера. Сама в шоке, если честно. — 21 мая 2026 г. в 15:07:01.064
Коротко о том, как прошел мой день вчера. Сама в шоке, если честно. Третьей тренировки не планировалось, но я решила остаться на растяжку после танцев и трех силовых за неделю. И это было лучшим моим решением🥳 Я вам уже говорила, наверное, но еще раз повторю — обязательно растягивайтесь, если делаете силовые тренировки. Не представляете, какой это кайф для мышц. И для вас, кстати, тоже! Растяжка на тренированные мышцы это совсем другой коленкор! Пока кто-то рядом говорит хватит, когда тренер тянет ему ногу вверх, я говорю «еще!», потому испытываю невероятное наслаждение, как, собственно, и мои мышцы. Так что тренируйтесь и растягивайтесь, а я пойду поем🥳